"Ofishin tsaye" yana kara lafiyar ku!

Cututtukan kugu da na mahaifa sun zama cututtukan sana'a ga ma'aikatan farar fata waɗanda ke amfani da kwamfutoci na dogon lokaci. A cikin manyan kamfanonin IT da ke Silicon Valley a Amurka, ya zama ruwan dare yin aiki tukuru da yin aiki akan kari. Domin samar da damammaki ga ma'aikata su kasance masu taurin kai, yanayin "ofishin tsayawa" da aka fara daga Facebook ya mamaye duk fadin Silicon Valley.
Wani sabon tebur na tsaye ya fito. Tsayin wannan tebur ɗin ya ɗan fi na kugun mutum sama da kaɗan, yayin da nunin kwamfuta ke ɗagawa zuwa tsayin fuska, yana ba da idanu da allo damar kiyaye kusurwar kallo iri ɗaya, ta yadda ya rage wuya da wuya. Lalacewa. Ganin cewa tsayawa na dogon lokaci na iya haifar da wasu matsaloli, akwai kuma madaidaicin stools da za a zaɓa daga. Matsakaicin tebur ya zama sananne a cikin kamfanoni a kusa da Silicon Valley. Fiye da kashi 10% na ma'aikatan Facebook 2000 sun yi amfani da su. Mai magana da yawun Google Jordan Newman ya sanar da cewa, wannan tebur zai kasance cikin tsarin kula da lafiyar kamfanin, matakin da ma'aikata suka yi na'am da shi.
Wani ma’aikacin Facebook Grieg Hoy ya ce a wata hira da aka yi da shi: “Na kasance cikin barci kowane karfe uku na rana, amma bayan canza tebur da kujera, sai na ji kuzari duk rana.” A cewar mai alhakin Facebook. A cewar mutane, ana samun ƙarin ma'aikata da ke neman teburan tashoshi. Haka kuma kamfanin na kokarin sanya kwamfutoci a kan injin tudu ta yadda ma’aikata za su iya ƙona calories yadda ya kamata yayin aiki.
Amma tebur na tsaye har yanzu suna da wahala a yi amfani da su cikin sauri da ko'ina. Yawancin ma'aikata ba sa son kashe kuɗi da yawa don maye gurbin tebur da kujerun da suke da su. Yawancin kamfanoni suna zaɓar su maye gurbin kayan aiki don ma'aikatan da ke buƙata a cikin ƙima, kamar jiyya mai fifiko. Don aikace-aikacen daga ma'aikata na cikakken lokaci da ma'aikatan tsofaffi, ana iya ganin gunaguni daga ma'aikatan kwangila da ma'aikatan wucin gadi a kan tarurruka da yawa.
Binciken ya nuna cewa mafi akasarin mutanen da suka nemi aikin tsaitsaye matasa ne da ke tsakanin shekaru 25 zuwa 35, ba manyan da ke shirin yin ritaya ba. Wannan ba don matasa sun fi tsofaffi damar tsayawa tsayin daka ba, sai dai don amfani da kwamfuta ya zama wani bangare na rayuwar matasa da matsakaita na wannan zamani, kuma wadannan mutane suna da hankali da damuwa da nasu. matsalolin lafiya. Mafi akasarin mutanen da ke zabar tebura na tsaye mata ne, musamman saboda mata ba sa son matsalolin da zaman zaman lafiya ke haifarwa ya shafi lafiyarsu a lokacin daukar ciki.

"Ofishin tsayawa" kuma an san shi kuma an inganta shi a Turai. A lokacin da yake tattaunawa a hedkwatar kamfanin BMW da ke Jamus, dan jaridar ya gano cewa ma’aikata a nan ba za su zauna su yi aiki ba muddin sun samu damar tsayawa. Dan jaridar ya ga cewa a cikin wani babban ofishi, ma'aikata da dama suna aiki a gaban sabon "tebur na tsaye". Wannan tebur yana da tsayi kusan 30 zuwa 50 cm fiye da sauran teburan gargajiya. Kujerun ma'aikata su ma manyan kujeru ne, masu ƙananan baya. Lokacin da ma'aikatan suka gaji, za su iya hutawa a kowane lokaci. Hakanan za'a iya daidaita wannan tebur da motsa don sauƙaƙe "buƙatun sirri" na ma'aikata.
A gaskiya ma, "ofishin tsaye" ya fara samo asali ne a makarantun firamare da sakandare na Jamus saboda dalibai sun yi nauyi da sauri. A makarantun firamare da sakandare a birane irin su Hamburg, Jamus, ɗalibai na zuwa darussa a cikin azuzuwan da aka sadaukar kowace rana. An ba da rahoton cewa yaran da ke wadannan makarantu sun rasa matsakaicin nauyin kilogiram 2. Yanzu, sashen jama'a na Jamus kuma yana ba da shawarar "ofishin tashi tsaye."
Yawancin ma'aikatan Jamus sun yi imanin cewa aiki na tsaye yana ba su damar kula da makamashi mai ƙarfi, mai da hankali sosai kuma ba za su iya kashewa ba. Kwararrun Jamusawa da suka kware kan harkokin kiwon lafiya suna kiran wannan hanyar " motsa jiki mai laushi ". Muddin kun dage, tasirin bai zama ƙasa da motsa jiki na motsa jiki ba. Nazarin ya nuna cewa idan kun tsaya na matsakaicin sa'o'i 5 a rana, adadin kuzari na "ƙonawa" ya ninka sau 3 na zama. A lokaci guda kuma, rage nauyi a tsaye yana iya hanawa da magance cututtukan haɗin gwiwa, cututtukan numfashi, ciwon sukari, da cututtukan ciki.
A halin yanzu, ofishin da ke tsaye ya koma yammacin Turai da kuma ƙasashen Nordic, wanda ya jawo hankalin jama'a daga hukumomin kiwon lafiya na EU. A kasar Sin, sannu a hankali al'amurran da suka shafi harkokin kiwon lafiya sun ja hankalin jama'a, kuma a hankali ofishin madadin zama ya shiga kamfanoni daban-daban; Kujerun kwamfuta na ergonomic, tebura masu ɗagawa, maƙallan saka idanu, da sauransu. sannu a hankali kamfanoni da ma'aikata sun sami karɓuwa kuma suna fifita su. Za a haɓaka ofishi lafiya sannu a hankali a cikin wayewar mutane.